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还只吃水煮青菜这5款自制减肥饮品让你美美的迎
发布时间: 2019-10-09 来源:阿诚 点击次数:
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还只吃水煮青菜这5款自制减肥饮品让你美美的迎接夏天

  有句话叫冬天已经来了那春天还会远吗?现在已经是春天了,那夏天也离我们不远了,为了冬天囤好的膘你现在减掉了吗?还在天天吃着水煮青菜吗?小编今天就给大家带来5款可以在家自制的平价减肥饮品,让大家可以减掉多余重量,美美的迎接夏天!

  做法:首先把青柠切片备用,再切一片西柚留着做装饰,我们用勺子将西柚捣碎,只取里面的果肉,果肉放入瓶子中,再放入西柚、青柠片做装饰,再倒入满满的气泡水,高颜值的西柚青柠气泡水就做好了,这杯饮料算得上是维生素c很高的了,不仅颜值深得小仙女的喜欢,而且常喝还可以美白。

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  做法: 把乌梅和甘草洗净,用水浸泡40分钟,然后把乌梅和甘草连同刚才浸泡的水一起倒入锅中,大火烧开后放入冰糖,转小火煮制1个小时,关火出锅so easy~乌梅汤清热解腻,酸甜开胃。

  做法: 柠檬洗净,切片备用。在无水无油的玻璃罐里放一层柠檬片,然后倒入一些蜂蜜浸泡,再放入一层柠檬片,以此类推把所有柠檬片都放进去,把玻璃罐在冰箱里放置1~2天。喝的时候用勺子取一些柠檬和蜂蜜,用温水冲泡就可以啦!清新温润的蜂蜜柠檬茶不仅能为你补充维生素,还可以在夏日起到美白作用噢~

  做法:将芒果肉用刀尖划下,放入料理机中,原味酸奶倒入料理机中,盖上盖子,选择果汁键,等待20秒,细腻浓郁的芒果奶昔倒入杯中,直接饮用即可。

  做法:火龙果切块与酸奶放入搅拌机中搅拌均匀,倒入玻璃杯中,将百香果放在火龙果奶昔上面再放一片薄荷叶,好喝的粉红酸奶薄荷奶昔就做好了,喝起来酸甜可口,是不可多得的纯天然奶昔。